jak podniesc

[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]

Jak to ustalisz ? Coś tam zawsze wynik zobrazuje co się bierze. Np jak estro będzie wyglądało, jak wątrobowe, hematokryt, progesteron, prolaktyna itp itd. Głównie chce zobaczyć estro jak będzie wyglądało bo dawka testa ta sama , doszedł tylko master. A masteron w żadnym wypadku nie powinien tego estro podnieść

Jak to ustalisz ? Coś tam zawsze wynik zobrazuje co się bierze. Np jak estro będzie wyglądało, jak wątrobowe, hematokryt, progesteron, prolaktyna itp itd. Głównie chce zobaczyć estro jak będzie wyglądało bo dawka testa ta sama , doszedł tylko master. A masteron w żadnym wypadku nie powinien tego estro podnieść oj tak bardzo miarodajne [...]

Jak to ustalisz ? Coś tam zawsze wynik zobrazuje co się bierze. Np jak estro będzie wyglądało, jak wątrobowe, hematokryt, progesteron, prolaktyna itp itd. Głównie chce zobaczyć estro jak będzie wyglądało bo dawka testa ta sama , doszedł tylko master. A masteron w żadnym wypadku nie powinien tego estro podnieść oj tak bardzo miarodajne [...]

Jak to ustalisz ? Coś tam zawsze wynik zobrazuje co się bierze. Np jak estro będzie wyglądało, jak wątrobowe, hematokryt, progesteron, prolaktyna itp itd. Głównie chce zobaczyć estro jak będzie wyglądało bo dawka testa ta sama , doszedł tylko master. A masteron w żadnym wypadku nie powinien tego estro podnieść oj tak bardzo miarodajne [...]

Jak to ustalisz ? Coś tam zawsze wynik zobrazuje co się bierze. Np jak estro będzie wyglądało, jak wątrobowe, hematokryt, progesteron, prolaktyna itp itd. Głównie chce zobaczyć estro jak będzie wyglądało bo dawka testa ta sama , doszedł tylko master. A masteron w żadnym wypadku nie powinien tego estro podnieść oj tak bardzo miarodajne [...]

Jak rozpoznać czy provi jest wyj**ka prócz tego że nie działa tak jak powinno? Da się to określić jakoś wizualnie? Wizualnie to nie wiem, ale badanie shgb może dać wskazówki. W teorii mesterolone ma wysokie powinowactwo do tego białka(ok.4x takie jak pochodne dht) , toteż przed braniem i po na badaniach powinieneś mieć obniżona jego wartość, [...]

Jak rozpoznać czy provi jest wyj**ka prócz tego że nie działa tak jak powinno? Da się to określić jakoś wizualnie? Wizualnie to nie wiem, ale badanie shgb może dać wskazówki. W teorii mesterolone ma wysokie powinowactwo do tego białka(ok.4x takie jak pochodne dht) , toteż przed braniem i po na badaniach powinieneś mieć obniżona jego wartość, [...]

Czy ilość jajek w CKD ma negatywny wpływ na zdrowie? tzn. czy może drastycznie podnieść poziom LDL, jak będe spożywał np. 7 jajek dziennie?

[...] dołożyć na następnym ) WL 60kg 12/12/8/9 (ale po dłuższej przerwie) - tak myślałem, że 3,5 serii na 60 kg to pobożne życzenia ale na 55kg 4 serie powinienem zrobić MC tak jak przysiad i tez mogę dołożyć na następnym treningu Wioslowanie 25kg, sztanga łamaną do pępka też 4x12. Mam filmik siadów i martwego, wrzucę wieczorem jak wrócę z pracy. [...]

[...] i o dziwo zaobserwowałem poprawę formy, lepszą gęstość mięśnia, pompa na treningu max. Nie zmieniałem nic praktycznie w diecie, a ostatnio kumpel powiedział, że nabija mnie jak po redukcji. Gdyby nie to, że pomimo całkiem dobrego libido, fajka czasem płata figle, to bym chyba pozostał na mostku dłużej. Ale dzisiaj wchodzę na 2 ml T400 solo ew [...]

[...] i o dziwo zaobserwowałem poprawę formy, lepszą gęstość mięśnia, pompa na treningu max. Nie zmieniałem nic praktycznie w diecie, a ostatnio kumpel powiedział, że nabija mnie jak po redukcji. Gdyby nie to, że pomimo całkiem dobrego libido, fajka czasem płata figle, to bym chyba pozostał na mostku dłużej. Ale dzisiaj wchodzę na 2 ml T400 solo ew [...]

[...] i o dziwo zaobserwowałem poprawę formy, lepszą gęstość mięśnia, pompa na treningu max. Nie zmieniałem nic praktycznie w diecie, a ostatnio kumpel powiedział, że nabija mnie jak po redukcji. Gdyby nie to, że pomimo całkiem dobrego libido, fajka czasem płata figle, to bym chyba pozostał na mostku dłużej. Ale dzisiaj wchodzę na 2 ml T400 solo ew [...]

[...] i o dziwo zaobserwowałem poprawę formy, lepszą gęstość mięśnia, pompa na treningu max. Nie zmieniałem nic praktycznie w diecie, a ostatnio kumpel powiedział, że nabija mnie jak po redukcji. Gdyby nie to, że pomimo całkiem dobrego libido, fajka czasem płata figle, to bym chyba pozostał na mostku dłużej. Ale dzisiaj wchodzę na 2 ml T400 solo ew [...]

Ktos ostatnio pytał o ilość białka- tak więc dziś ok.270g białka. Czyli tak jak pisałem/ sądziłem że jest. Białko między 250 a 280. Średnio wyszlo by pewnie 2,5g/ed/tydzień. Batony trochę podniosły ilość białka ale jakby nie one to wlecialy by orzechy lub ser.Zarówno jedno jak.i drugie ma ok. 20% białka. Więc te 260g by było nadal. I tak to [...]

i drugie pytanie jak wyliczy ciężar max. według tego http://www.atlasydocwiczen.pl/jak-cwiczyc/ciezar-maksymalny-jak-go-wyznaczyc/ czy według tego wzoru 2 powt-użyty ciężar / 0,95 3 powt-użyty ciężar / 0,90 4 powt-użyty ciężar / 0,88 5 powt-użyty ciężar / 0,85 Czyli jeśli np. podniesiemy 120 kg 5 razy to: 120:0,85= około 141 kg czy jest może [...]

Swiss jw. A swoja droga jak teraz ten genesis stoi? 4 lata temu byla kosa, pozniej z 2 lata tez mialem bolda i byl okej. A teraz? U nas prawie nikt nie leci tego stad pytam Latało ostatnio kilka wersji jedne ok inne już mniej ok Były jakieś mega lipne partie i u mnie ten lab umarł śmiercią naturalną ,zero zainteresowania i zniknal Jak na bieżącą [...]

Hejo. Moge w etapie 4 (zestaw B) zamiast Wyciskanie sztangielek siedząc robic Military Press jak w zestawie A??? Jest mi to lepiej wykonywać?????? Możesz,chociaż wtedy barki będą pracowały jednakowo w skali całego tygodnia(dokładniej-faworyzowanie przedniej głowy).Sztangielki mozesz wyciskać siedząc/stojąc.Nie wiem skąd to uprzedzenie. robił bym [...]

[...] po ladowaniu. Tj. Na drugi dzień. Kiedy po wodzie już śladu nie ma. A nabicie zaczyna wchodzić dopiero. Dzień po z reguły u mnie zawsze jest lipa. Bo nie ma nabicia a brzuch jak w ciąży. Ale nie panikuje bo wiem że dzień po tak.może być. I nie dlatego że zyebalem ładowanie tylko mój organizm może tak reagować. Bo nie jem suchego ryżu tylko. [...]

Bez jaj hehehe ja j**e,czego to ludzie nie wymyśla. Choć widziałem już jak pacjenci jedną ręką coś robia a w drugiej telefon przy uchu i gdzieś dzwonią. Kilka razy jedli ryż z kurakiem z pojemnika na hali. A typy takie oD jakich zaczęła się ta rozmowa. 70kg wagi. Chyba katabolizm u się boją. Tak jakby te 30min zrobiło różnice. Ba. Jest [...]